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情人节视康护眼出新招,UP你的新生活

情人节视康护眼出新招,UP你的新生活


356 2012 年 02 月 07 日 11:14  /  可得眼镜  /  来源:可得眼镜

  传统审美观念的淡出以及时尚观念的逐日增强,拥有一双年轻、美丽和动人的眼睛是每个人都向往的,那么如何做到“心明眼亮”?下面小编就介绍几招行之有效的护眼大法供大家参考。

  第一招:眼镜配戴方面 隐形更有型

  如今隐形眼镜和眼睛的关系已经上升到了一个新高度。眼镜族们终于决定结束自己长期受镜架压迫的时代,忍不住摘掉了黑框镜,从此开始走隐形路线。先不提造型改变的好坏与否,对于第一次选购隐形眼镜的朋友来说,有些事儿你还真的不可不知!

  在选购隐形眼镜时,明白以下几点十分重要:高透氧镜片是目前的首选、硅水凝胶材料的要好于水凝胶、采用等离子技术的镜片相对较好、非球面设计的镜片更符合眼睛的生理特征。据介绍,美国视康公司视康舒视氧月抛隐形眼镜采用了先进的等离子技术,在很大程度上延长了眼镜的使用时间,是一种新型的硅水凝胶材质的隐形眼镜,它的透氧量要比过去普通的年戴水凝胶材质的5倍。镜片水润舒适,眼睛没有出现任何不适的感觉,最主要的是再也不用听别人叫自己“四眼”了。

  推荐产品:全进口的视康舒视氧月抛隐形眼镜
        第二招:作息习惯方面 多睡不懒惰

  即使你不是夜以继日的游戏狂人、不是经常开夜车的网络作家、不是书本不离身的莘莘学子,但仍旧摆脱不了现代的高速作业方式,长时间的面对电脑屏幕以及紧张高节奏的工作形式(如加班熬夜等)都会加速眼睛的损伤。正所谓没有丑女、只有懒女,勤能补拙。无论是学习还是工作,都要注意合理用眼,避免长时间或是近距离疲劳用眼。此外,有针对性地做一些眼部运动和户外运动对眼部健康也是必须的,对于缓解眼部疲劳有明显的帮助作用。

  勿以善小而不为,勿以恶小而为之!每天抽出一点点时间对眼部皮肤进行适当地按摩,同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。对于尚未形成习惯的人来说,建议参考眼保健操标准,持之以恒。

  推荐习惯:早睡早起,多做户外运动,按时做眼保健操

  第三招:日常饮食方面 勿以肉为先

  吃鱼明目,这是众所周知的常识,但除此之外,还要注意摄取含维生素c丰富的食物,比如各种新鲜蔬菜和水果,丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

  生活水平的提高往往会带来一些膳食恶习,食物进胃、遍及全身。大鱼大肉吃久了,偶尔来点蔬菜素食,既调口味又健康,一举两得。不要忘记,眼睛也需要合理的营养!

  推荐蔬菜:小白菜、胡萝卜、黄瓜

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