您好,欢迎光临可得眼镜网![免费注册]
全部商品分类
可得眼镜网
>
知识文章
>
爱眼百科
>
眼睛保湿:让你的眼睛补补水

眼睛保湿:让你的眼睛补补水


552 2011 年 10 月 21 日 14:05  /  可得眼镜  /  来源:可得眼镜

        上班一族或长时间对着电脑的朋友,眼睛很容易干涩不适,而且据统计,“电脑一族”患眼干症的机率更大。很多人问有什么方法让让眼睛水润保湿呢?今天和大家分享一些方法,通过生活中的细节来预防眼干,保持眼睛水水润润!
        1、多眨眨眼睛
        眨眼有助于泪水的分泌和分布,眨眼次数少了,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力,所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。
        2、注意眼部卫生
        要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是甲型h1n1流感流行、急性结膜炎等传染病高发季节,手可以作为传播媒介,将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。
        3、多吃新鲜的蔬菜和水果
        长期从事电脑工作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。每天还可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。
        4、保持正确的工作姿势
        工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30?,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
        5、戴框架眼镜
        隐形眼镜的确能很大程度地改善人的外貌,但它带来的痛苦也不算少,干眼症就是其中之一。长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症,最好戴框架眼镜。
        6、尽量少使用空调
        空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季是干眼症的高发季节。
        7、滴人工泪液或眼药水
        一般来说,一天最好不超过3次,每次1到2滴,以免产生依赖性,眼睛越滴越干。
        8、眼睑清洁、热敷
        用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能敷一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出。如果有时间一天可以多做几次,效果更好。
        9、中医治疗
        一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药,可以辅助治疗干眼症。

可得眼镜网-专业领先的网上眼镜商城-中国眼镜网络销量领先NO.1
可得网官网:
http://www.keede.com.cn/
快速导航:隐形眼镜品牌美瞳隐形眼镜彩色隐形眼镜护理液 润眼液 |  眼镜框架 眼镜镜片

上一篇:电脑族的眼睛保养 下一篇:吃鱼眼能改善宝宝视力吗?



最新动态

热门排行