瞳距，是指当两眼视线呈正视或平行状态时的两眼瞳孔中心间的距离。
如果不清楚自己的瞳距，可以自行测量， 瞳孔距离测量示意图：



第1步
叫朋友面对你（或站在20厘米的镜子前面），取一把毫米直尺放在你的鼻子上，直尺的“0 ”对准左侧瞳孔。

第2步
你的眼睛看着前方远处，让你的朋友测量你两眼瞳孔之间的距离（或阅读镜子里的反射）。

注意：重复几次测量保证准确性，在大多数情况下，瞳距的尺寸在57mm至67mm之间， 最常见的是63毫米。 

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