您好,欢迎光临可得眼镜网![免费注册]
全部商品分类
可得眼镜网
>
知识文章
>
配戴指南
>
科学用眼,远离“近视眼镜”

科学用眼,远离“近视眼镜”


292 2012 年 08 月 29 日 11:11  /  可得眼镜  /  来源:可得眼镜

  眼睛是心灵之窗,也是人体最脆弱的器官,很容易受电脑及各种数码产品的侵害。因此,保护眼睛健康对“近视眼镜”是非常重要的,我们如何科学护理?

  1、光线须合适。光线要充足舒适,光线太弱,在正常的距离下,看近看不清就会越看越近。光线太强会让眼睛受到光线刺激太大,眼睛容易疲劳。光线要避免反光,桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

  2、看近的距离要正确,也就是阅读或书写时,书与眼睛之间的距离要以33厘米为好,应保持正确的姿势,且桌椅的高度也与体格相配合,不可勉强将就。

  3、看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离,一般情况下是三米以上,并要每30分钟一定要休息片刻。连续上网不要超过一个小时。

  4、长期从事且是近距离作业者,应每隔20-30分钟后休息3-5分钟,闭眼或向远处眺望一会儿。无论看书、写字、看电视、上网打电脑都要这样做哦!

  5、坐姿端正,不可弯腰驼背,越靠近或趴着看近就易造成眼睛睫状肌过度紧张,进而造成近视。

  6、多做户外运动,经常眺望远外放松眼睛,防止近视眼镜降临,与大自然多接触青山绿树,有益于眼睛的健康。

  7、不要在阳光太强烈与风沙太大时外出门,以防止眼睛的紫外线与沙尘的伤害。不要看蓝色光源或电焊光源,它们的紫外线很强,防止紫外线灼伤。

  8、出现间歇性视物模糊,不要马上配眼镜,应观察是不是假性近视,确定后再去眼镜店配备眼镜框架

可得眼镜网-专业领先的网上眼镜商城-中国眼镜网络销量领先NO.1
可得网官网:
http://www.keede.com
快速导航:隐形眼镜品牌美瞳隐形眼镜彩色隐形眼镜护理液 润眼液 |  眼镜框架 眼镜镜片

上一篇:太阳眼镜与肤色搭配及颜色的选择 下一篇:根据不同需求选择适合自己的镜片



最新动态

热门排行