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近视准妈妈的6大护眼宝典

近视准妈妈的6大护眼宝典


222 2011 年 10 月 19 日 10:40  /  可得眼镜  /  来源:可得眼镜

  1、定期检查视力

  怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍,有的是因为睫状肌痉挛导致的假性近视,痉挛解除后,远视力会有明显的提高,因此旧眼镜也不要随便扔掉,因为过一段时间之后,眼睛会恢复正常,所以旧眼镜还可能会派上用场。
     2、保持良好的生活习惯

  作息要有规律。睡眠要充足,不熬夜,避免因睡眠不足使身体疲劳,进而加重近视度数。

  3、不要长时间用眼

  看书时光线充足而适宜,眼睛与书之间距离30公分为宜,阅读时间不要太长,每隔30分钟休息片刻为佳。

  工作时如果有可能,应当每隔1~2小时就离开电脑,让眼睛休息一下,望望远方的风景,能让眼睛得到必要的休息。看电视保持适度距离,应与电视画面对角线保持6~8倍的距离。眼睛喜冷怕热,避免长时间看电视。

  4、补充充足的维生素

  当人体内缺乏维生素a时,眼睛在夜间视物的能力会下降,继续发展还可能患干眼症,所以应该注意摄取。富含维生素a的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。

  维生素b2包括核黄素和烟酸两种,烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎,核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素b2含量都很丰富,如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。
  5、使用眼药水需谨慎

  孕期不要随意使用任何眼药,最好在告知医生自己已怀孕的前提下,由医生指导用药,尤其是在孕早期和即将临产的阶段。

  6、户外运动与远眺

  近视准妈妈多做户外运动,经常眺望远处,放松眼睛,多看花草树木。

  近视准妈妈关心的问题

  1、我是高度近视,这已经是没法改变的了。但现在怀了宝宝,我现在最担心的是,近视会遗传给宝宝吗?

  近视与遗传密切相关,高度近视的遗传性更是明显,父母高度近视,子女近视的几率大于常人,但注意用眼卫生能降低这个几率或减缓近视进程和程度。

  高度近视是由遗传决定的。群体遗传的调查显示,高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方如均为高度近视,其子女通常都发病。

  2、越临近分娩,高度近视的我越是担心,近视的准妈妈们真的不能自然分娩了吗?可是我真的很想自然分娩生下宝宝。

  这并不是绝对的,也有很多近视准妈妈都是自然分娩的。

  虽然说有少数的高度近视的准妈妈生产时造成了视网膜脱落,但不能就此认为近视的准妈妈就不能自然分娩。因为,造成视网膜脱落的因素很多,比如说外伤,提重物也和每个人的体质有密切关系,当然自然分娩时,用力过度可能为视网膜脱落的诱因之一,但不能因为是诱因,就认为不能高度近视的准妈妈绝对不能自然分娩。

  建议准妈妈在怀孕9个月后产检时,向医生提出你的顾虑。最终还是请眼科医生来把关,根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。如果决定采用自然分娩,高度近视妈妈在生产的过程中不要过于用力,避免发生视网膜脱落。

  3、我在怀孕前一直是戴隐形眼镜的,前后估计戴了有四、五年了,现在,我怀孕了,怀孕后还能再戴隐形眼镜吗?

  孕期也不是绝对不能佩戴隐形眼镜,但要谨慎对待。因为准妈妈在孕期体质发生改变,抵抗力比较弱,有的准妈妈戴隐形眼镜,因为使用不当或不注意卫生,而造成角膜发炎、水肿,甚至溃疡。

  怀孕期间泪液分泌减少,造成眼球表面湿润不足,而且怀孕期角膜的厚度和弧度都有细微的改变,这些都会影响佩戴隐形眼镜的感觉。如果实在要戴,建议起码要在怀孕后3个月停戴,产后3个月再开始戴。

  而且要严格做好镜片清洁保养工作,最好使用日抛式隐形眼镜。而对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈,因为很容易出现眼底病变,一定不要佩戴隐形眼镜,以免影响角膜和眼底的供氧,导致或加重眼底病变。

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标签: 怀孕知识 近视

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